Suroviny:

•     250 g jogurtu
•     2 lžíce chia semínek
•     3 lžíce javorového sirupu
•     borůvky
•     hrst ovesných vloček

Postup: 

Jogurt smíchejte s javorovým sirupem, chia semínky a nechte odstát do druhého dne, aby semínka krásně nabobtnala a změkla. Do čisté sklenice postupně vrstvěte nejprve jogurt, hrst vloček a nakonec borůvky. Postup ještě jednou opakujte, dejte na chvíli vychladit do lednice a podávejte.

Zdroj: Peprconsulting